Меню

Курс "Онлайн-марафон "PROJECT21: медитация как образ жизни""

Записаться
Стоимость
  • 5500 рублей
Длительность
  • 21 день
Остались вопросы?
Курсы "Онлайн-марафон "PROJECT21: медитация как образ жизни""

Регистрация на онлайн-марафон по ссылке >>>>>>

Все вы слышали о том, что новая привычка вырабатывается за 21 день. Так вот - это миф. Чтобы появилась новая привычка, нужно потратить намного больше времени на её формирование. Тогда откуда эта точка зрения? 

Она появилась в результате исследований когнитивных способностей мозга, где выяснили, что ровно 21 день необходимо организму для адаптации к новым условиям. 

Три недели - это время, которое необходимо, чтобы новое пришло в жизнь. Однако, чтобы произошла адаптация, необходимо находиться в этих условиях постоянно. Если попробовать сделать что-то новое всего пару раз, а потом прождать 21 день, то ничего не изменится. Необходима атмосфера постоянного движения и развития. Project 21 и является той атмосферой, благодаря которой мы внедряем в свою жизнь новое. 

Project 21 - это проект, созданный Алексеем Похабовым, в котором в простой и игровой форме люди внедряют в свою жизнь полезные инструменты. Это может касаться здоровья, финансов, уровня энергии, перехода на новый уровень мышления, личной жизни и многого другого. Для участия всё, что вам потребуется - это интернет. 

Проект разделен на три этапа, по неделе на каждый этап, где будет формироваться новый навык от простого действия к сложному. 

Вы возможно спросите: "А зачем мне к вам присоединяться, если я могу это сделать один?" 

Справедливый вопрос, вот только ответ на него - не сможете. Иначе давно бы уже внедрили всё, чего вам не хватает. Чтобы мозг начал меняться, необходимо оказывать на него постоянное "давление". Не пугайтесь этого слова. Оно означает, что вам необходимо погрузиться достаточно глубоко в изучаемую тему. И вот, что мы можем вам предложить - погружение на протяжении 21 дня. 

Project 21, который стартует этим летом, будет посвящен внедрению в повседневную жизнь навыка медитации. Очень многие люди понимают медитацию неправильно, а так же многие её неправильно преподают. Это не просто сидеть закрытыми глазами и пытаться ни о чем не думать. Это и не практика расслабления. На самом деле медитация - это практика осознанности, которая оказывает огромное влияние на вашу жизнь в положительном ключе. 

Медитация является постоянной темой исследования различных научных центров. Вот несколько подтвержденных научных фактов о медитации: 

  • медитация позволяет изменять структуру нейронных сетей мозга, увеличивает количество серого вещества 
  • медитация повышает внимательность, память, производительность мозга 
  • постоянная практика медитации снижает уровень тревожности и стресса 
  • медитация увеличивет болевой порог 
  • медитация позволяет найти чувство гармонии с самим собой и с миром 
  • медитация развивает силу воли и самоконтроль 
  • медитация увеличивает сосредоточенность на задаче и развивает способность не отвлекаться (не раздражаться) 
  • медитация избавляет от психосоматических заболеваний 
  • медитация увеличивает творческие способности 
  • медитация позволяет найти наилучшее решение в подсознании 

За три недели вы научитесь:

  • снимать стресс и нервное перенапряжение
  • лучше чувствовать контакт с собой
  • слышать интуицию
  • тренировать ментальное тело для продуктивного мышления
  • выходить на новый уровень мышления
  • находить наилучшие ответы внутри себя
  • перезагружать своё тело и увеличивать уровень доступной энергии
  • научитесь слышать свои истинные желания
  • увеличите собранность и внимательность
  • станете более решительными в повседневной жизни
 
А теперь просто представьте:
 
Вы загружены на работе, дико устаёте, а отпуск еще не скоро. 15 минут медитации с легкостью заберут напряжение и дадут новые силы.
 
Ваши отношения в личной жизни разваливаются и все, как на иголках. Медитация позволит не сливать энергию на негативные эмоции, а увидеть ситуацию под другим углом и, возможно, найти благоприятный выход.
 
Допустим вам надо сделать выбор: переехать в другой город, уволиться с работы или вложить деньги. Как не поддаться волнению, страхам и сомнениям? Практика медитации позволяет слышать разумные ответы из подсознания.
 
Если вы спортсмен, или занимаетесь духовными практиками – медитация только увеличит ваши результаты.
 
Если вы человек творческой профессии и вам необходимо создавать новые решения, то где черпать вдохновение, чтобы оставаться в рабочем состоянии? Медитация – лучший способ, для развития творческого потенциала.
 
Project 21 – это вызов самому себе. Наша задача создать условия, при которых у тебя не будет желания слиться. И в конце ты скажешь – да, я смог. Я горжусь собой.
 
Но самая большая награда, это не просто дойти до конца проекта. А закончить его с глубоким знанием и уверенностью, что практика медитации теперь твой новый навык на всю жизнь.
Центр развития личности Арканум
Пройдите бесплатный видеокурс "Азбука развития сознания" от Алексея Похабова
Пройти курс
Записаться в Arcanum