Меню

Курс "Открытый вебинар «СКВОЗЬ ЭМОЦИИ К ЧУВСТВАМ, А ТАМ И ДО ДЗЕНА НЕДАЛЕКО…»"

Записаться
Стоимость
  • бесплатно
Длительность
  • 2 часа
Остались вопросы?
  • +7 (985) 226 26 68
  • info@arcanum.ru
Курсы "Открытый вебинар  «СКВОЗЬ ЭМОЦИИ К ЧУВСТВАМ, А ТАМ И ДО ДЗЕНА НЕДАЛЕКО…»"

Друзья, приглашаем Вас 13 марта в 20:00 на открытый вебинар Светланы Олейник «СКВОЗЬ ЭМОЦИИ К ЧУВСТВАМ, А ТАМ И ДО ДЗЕНА НЕДАЛЕКО…»!

Регистрция на вебинар по ссылке http://arcanum.pro/skvoz-emocii-k-chuvstvam-a-tam-i-do-dzena-nedaleko

Участие в вебинаре бесплатное!

Эмоции и чувства важная часть нашей жизни. Мы не можем их избежать, даже если назовем себя буддистом и будем проповедовать дзэн. И часто можно столкнуться с таким убеждением, что эмоции – это неосознанность, а вот состояние отсутствия этих самых эмоций и это состояние, близкое к просветлению.

Дзэн не есть отсутствие эмоций. Этимология этого слова своими корнями уходит к санскритско-палийскому термину «дхьяна/джхана» - сосредоточенность, размышление. Дзэну невозможно научить, можно лишь подсказать путь. Это путь только личного просветления.

Точнее говоря, нет такой вещи, как просветление, которой можно было бы обладать. Поэтому дзэнские наставники («мастера») чаще говорят не «достичь просветления», а «увидеть собственную природу». Просветление — это не состояние. Это способ видения.

А природа человеческая эмоциональна. Достичь дзэна можно только увидев и приняв свою природу.

Эмоции — это адаптивный механизм, который заложен в нас природой, для оценки ситуации. Избегая, отрицая, не принимая свои эмоции мы отрицаем самих себя в сути.

Как ни странно, эмоциональная оценка она наиболее верная — природа не может обманывать. То, что мы еще не можем умом оценить, как опасность, может нами быть ощутимо на уровне изменения наших эмоциональных состояний. Эмоциональная оценка происходит очень быстро и здесь не «примешивается» разум и логика. Надо только научиться слышать самого себя и разбираться в своих чувствах и эмоциях.

На вебинаре мы:

· Разберем разницу эмоций и чувств.

· Сделаем тест на самооценку своих психических состояний.

· Узнаем, что такое базовые чувства и эмоции.

· Создадим классификацию состояний и переживаний в зависимости от базовой эмоции.

· Найдем способы, позволяющие справится с негативными и неопределёнными эмоциями.

· Научимся распознавать свои эмоции и управлять своим настроением.

· Разберем основные убеждения, блокирующие наши чувства и эмоции.

· Дадим себе право чувствовать.

· Увидим великий смысл, заложенный самой эволюцией в наших чувствах и эмоциях.

Наши чувства и эмоции – это мощный ресурс, который придает нам жизненную энергию и силы на движение вперед. Это индикаторы процессов, происходящих внутри нас самих. Умение слышать свои чувства, понимать их и свободно выражать, позволяет нам реализовываться, появляться творчески и чувствовать жизнь в полном ее объеме. А там и до дзэн не далеко…

Пройдите бесплатный видеокурс "Азбука развития сознания" от Алексея Похабова
Пройти курс
Записаться в Arcanum