Как повысить уверенность в себе

2062

АКТУАЛИЗИРУЙТЕ СВОИ ЖЕЛАНИЯ.
Чего хотите Вы?
Не Ваши родители, не друзья, не окружение, а именно Вы!
Перестаньте делать то, чего хотят другие. Не предавайте себя ограничениями: «Хочу это, но надо/нельзя/боюсь» и тд. В любой момент, на любом этапе Вы имеете право остановиться, если Вы этого не хотите!

Дайте возможность людям быть не такими как Вы. Примите заранее что ВОЗМОЖЕН ВАРИАНТ ОТКАЗА или, что что-то не получится. Уверенные в себе люди уверены в том, что переживут отказ, и смогут справиться с возникшими эмоциями.

 О своих желаниях или нежеланиях ГОВОРИТЕ ПРЯМО, а не вопросами. «Дайте мне это, пожалуйста!», вместо «могу я это взять?». Фразы типа «по-моему» и «мне кажется» и прочие - так же питают Вашу неуверенность в себе.

УВАЖАЙТЕ СВОЙ ВЫБОР.
Если имеете мнение или приняли решение, говорите именно как своё решение, а не перекладывайте это право на другого: «мне кажется, что лучше поступить так?», «я думаю для нас так будет лучше..» и тд.
И помните, Вы всегда имеете право на ошибку. Право на изменение мнения и своего решения.

ПРИНИМАЙТЕ СЕБЯ.
У Вас нет другого выхода! Когда Вы с собой боретесь, один из Вас точно проиграет, и это будете тоже ВЫ.
Вы уникальны и ценны со всеми Вашими качествами и сторонами. Важно уметь их применять во благо себе и не в ущерб другим.

ЛЮБИТЕ СЕБЯ.
Сначала начните нравиться себе сами, а потом и остальные подключатся. Наоборот не работает!
Попробуйте практику. В течение дня держите в голове вопрос: «в чем я хороша?». Без сравнений с кем-то. Чем Вы гордитесь в себе и какими своими результатами? Проанализируйте самостоятельно. Спросите у других.

ПОДНИМАЙТЕ СВОЮ САМООЦЕНКУ.
Самооценка формируется от осознания всего хорошего, что Вы знаете о себе: что Вы умеете, что знаете, Ваши достоинства. Заведите дневник Ваших побед. И записывайте туда ежедневно ответы на эти вопросы!

Поймите, что НИКТО НЕ ИДЕАЛЕН! Успешные люди не идеальны, они признают это и умеют использовать себе в плюс! Подумайте, как Вы можете использовать себе во благо свою «неидеальность»?

ФИКСИРУЙТЕ ВНИМАНИЕ НА СВОИХ ДОСТИЖЕНИЯХ. Когда слишком высокий критерий сравнения с другими, самооценка падает. Больше внимания на себя. Развивайте навык смотреть на свои достоинства!

МЕНЯЙТЕ ПРИВЫЧКИ.

  • Не проверяйте себя по несколько раз. Перфекционизм - это зачастую просто неуверенность в себе.
  • Не оправдывайтесь.
  • Внешние проявления важны, поэтому следите за осанкой и своим взглядом. Смотрите не вниз, а прямо в глаза (особенно людям, которых Вы считаете больше и важнее чем Вы сами)

СТАНОВИТЕСЬ ЭКСПЕРТОМ
в области, которая Вам интересна. Сделайте много раз что-то, чтобы почувствовать уверенность. Когда Вы знаете, какой будет результат, то и уверенности больше.

ОСОЗНАЙТЕ «СКРЫТУЮ ВЫГОДУ». Задайте себе вопрос: «чем мне выгодно быть в данной ситуации неуверенной?», «Что я приобретаю?», «Какой я себя чувствую?» И после того, как выявляете именно плюсы из этого состояния, спросите себя: «а как я ещё испытываю подобное?» И замещайте.

ПРАКТИКА «А что если?»
Задайте себе вопрос: «А что, если я заблуждалась по поводу того, что у меня нет силы воли» или еще каких-то качеств. «А что, если я заблуждалась по поводу того, что я не нравлюсь мужчинам?». И дальше пробовать проявлять те качества, которые Вы хотели бы в себе развивать.

Прекрасные мои девушки, в эту субботу, 5 октября, мы более подробно разберем эту тему на очной Мистерии «Уверенность в себе. Ход Королевой», сделаем много практик и обязательно почувствуем себя увереннее. Приходите, буду рада вас видеть.

К списку статей
Пройдите бесплатный видеокурс "Азбука практической экстрасенсорики"
Пройти курс
Записаться в Arcanum