Токсичные отношения
Содержание
1. Признаки токсичных отношений
2. Как выйти из токсичных отношений?
3. Как общаться с токсичными людьми?
Каждый человек на своем жизненном пути вступает в токсичные отношения. Хотя он может на самом деле не понимать этого. Ведь он способен маскироваться и постепенно «отравлять» жизнь окружения. Этот человек является таким типом личности, который избегает ответственности и все время хочет переложить вину на других. Поэтому, чтобы не стать заложником такого общения, необходимо знать ряд признаков токсичных людей. Их главной особенностью является приветливость и доброжелательность. Они хорошо маскируются, искусно скрывают «ядовитые» манеры.
Однако рано или поздно у них проявляется характерное токсичное поведение:
- Все воспринимают «в штыки», негативно. От них очень редко можно слышать одобрение. Сплошные жалобы, нытье, недоверие и осуждение. Пытаются всегда переубеждать своих собеседников, навязывая свое мнение.
- У них всегда все плохо. И они пытаются доказать это всем окружающим, слишком драматизируя в разных ситуациях. Такие люди просто обожают скандалы.
- У них общение в «одни ворота». Их не интересуют дела собеседников, для них важны только свои проблемы и эмоции.
- Любят сплетничать, за спиной говорить гадости и осуждать других.
- Все время высказывают критические замечания по любому поводу. Токсичный человек, боясь брать на себя ответственность, любит осуждать поступки других.
- Такие люди всегда уверены в своей правоте. Никогда не признают свои ошибки, даже если есть неоспоримые доказательства их неправоты.
- У них есть привычка лгать и приукрашивать факты, которые нельзя проверить. Фантазия в таком деле не имеет границ.
- Токсичная личность никогда не признает своей вины. Ответственны за все другие.
- Они легко выходят из себя при малейшей неудаче или неосторожных высказываниях в их сторону. «Ядовитой» особе на руку любой повод для выпускания очередной порции негатива.
- В общении всегда ощущается дискомфорт. Они являются постоянным источником негативной энергии.
Читайте нашу статью «Расклады Таро на отношения».
Таким образом, демонстрация вышеперечисленных признаков токсичного отношения идет со стороны личности, которая зачастую пользуется тактикой агрессоров либо жертв. Здесь влияет чувство уверенности.
Признаки токсичных отношений
Состоять в токсичных отношениях, что значит? Это взаимодействовать с токсичным человеком. На сегодня психология не имеет определения «человеческой токсичности», зачастую им пользуются на бытовом уровне. Токсичность в отношениях заключается в ощущении дискомфорта в эмоциональном или психологическом плане. Это своеобразное насилие со стороны токсичной личности. Такие проявления могут быть в любых отношениях: в рабочем коллективе, в кругу друзей, в семьях. Таким образом, токсичностью обобщают неприятные особенности поведения других лиц. Токсичность не является свойством личностей, это особенность взаимоотношений. Ведь ответственность несут обе стороны такого взаимодействия. Ведь люди выбирают, с кем взаимодействовать, а кого обходить стороной.
Токсичным отношениям можно противостоять. Если вам невыносимо общение с таким человеком, он мешает делать вашу жизнь лучше, комфортнее, стоит на пути вашего развития и процветания, необходимо идти на решительные меры. И нет разницы, кто это – коллега по работе или близкий человек, родственник. От вас никто не потребует такой жертвы, если сами этого не хотите. С таким человеком необходимо прощаться без сожалений или хотя бы свести до минимума общение с ним.
Токсичные люди провоцируют рождение ваших сомнений в собственных силах. Рядом с таким человеком вас посещают:
- ощущение дискомфорта;
- чувство вины;
- усталость, потеря энергии;
- страдания и грусть;
- негативные эмоции и мысли;
- чувство стеснения за свои успехи и положительные перемены в своей жизни.
И самое страшное, что общение с токсичным партнером может быть «заразным».
Как выйти из токсичных отношений?
Как можно противостоять токсичным отношениям, как выходить из них? Нужно:
- набраться терпения, ведь такой процесс не так легок и прост, как кажется на первый взгляд. Токсичный человек, не уважающий вас до расставания, не станет проявлять такое чувство и после. Он может давить на жалость, провоцировать скандалы, которые он так любит. На самом деле необходимо таким людям четко обозначить свою позицию и не вестись на провокации;
- осознать, что вы не обязаны объяснять свое решение. Каждый человек вправе решать с кем вступать в отношения, а от кого держаться на расстоянии. Если человек решил не продолжать общение и четко дает понять это, не вдаваясь в обсуждения причин, токсичному человеку придется смириться;
- выбрать для диалога с «ядовитым» человеком публичное место. Для исключения агрессивного и вызывающего поведения со стороны такой особы, лучше разговаривать о разрыве взаимоотношений в кафе, сквере, баре или другом людном месте. Это сдержит проявление его бурных эмоций, а также позволит просто в любое время покинуть нежелательного собеседника;
- стоит отнести такую личность к черному списку, заблокировать телефонный номер. Это избавит вас от нежелательного общения с таким человеком, который в каждой подходящей ситуации захочет напомнить о себе и тем самым испортить вам настроение;
- ни в коем случае не вступать в конфликт, споры. Просто следует выстроить границы. Естественно, рядом с таким человеком непросто сохранять спокойствие, удерживать равновесие и трезво мыслить. Однако если уподобиться его модели поведения, поддаться на провокацию, то это только повлечет за собой усложнение ситуации. Ваш оппонент ждет такого варианта развития событий и будет только рад вашей несдержанности. Он подпитывается негативом, ему на руку такой расклад. Лучше спокойно озвучить решение и уйти с гордо поднятой головой;
- если не хотите полностью прекращать отношения, можно дистанцироваться. Когда человек для вас значим, но все же отравляет жизнь, общение с ним можно просто ограничить. Вы имеете право, это ваш личный выбор. А оппоненту решать, соглашаться оставаться в отношениях на таких условиях или нет.
Читайте нашу статью «Гадание на картах Таро».
Как общаться с токсичными людьми?
Повсюду можно повстречаться с токсичным человеком, как общаться с ним и комфортно себя чувствовать?
На самом деле универсальных советов нет. Ведь подобные отношения могут быть разными. Однако можно свести к минимуму влияние негатива следующими действиями:
- Сокращение контактов. Выбрав простой и убедительный повод, урезать время общения. Можно объяснить такие меры своей занятостью, планами на выходные, стремлением скорейшего завершения проекта, прогулками с домашним питомцем и т.д.
- Спокойствие – прежде всего. Основной целью «ядовитой» личности является воздействие на эмоциональное состояние окружения. Таким образом, бурная реакция, как внешняя, так и внутренняя, с вашей стороны только обрадует оппонента.
- Помогут избегания конфликтных ситуаций. Не нужно вступать в спровоцированные таким человеком конфликты, в которые могут быть втянуты несколько лиц. Своевременно пресеченные ситуации смогут помочь не только вам.
- Вежливость и хладнокровие по отношению к этому человеку помогут не хуже вышеперечисленных действий. Односложный ответ с улыбкой на лице будет хорошим вариантом в данной ситуации.
- Недопустимо отвечать оппоненту тем же. Нередко очень хочется реагировать аналогично на поведение других. Однако такой уровень общения не дает желаемого эффекта. На самом деле спокойствие и уравновешенность намного результативнее. Ведь это противоположно тому, что хочет мешающий вам жить нормально человек.
- Не следует рассказывать такому человеку о своем впечатлении от его манеры общения. Он либо обидится (при неосознанном поведении), либо обрадуется достижению собственной цели. Лучше сразу прекратить общение.
- Ставьте на место оппонента сразу. Не нужно позволять манипулировать собой. Заставьте уважать ваше личное пространство с первого покушения на его границы. Иначе дальше будет намного сложнее.
Однако иногда такой стиль общения дает шанс выявить свои слабые места. «Ядовитые» люди в отношениях способны оперативно нащупывать больную точку партнера и бить по ней безжалостно. Почему бы не воспользоваться такой «подсказкой» и не проработать свою слабость?
Типы токсичных людей
Токсичные люди, тип поведения которых негативно влияет на окружение, могут быть:
- жертвами. Такую достаточно комфортную и безопасную позицию, выбирают многие. Прикидываясь жертвами сложившейся ситуации, есть прекрасная возможность найти оправдание собственной ошибке, отказать в помощи настоящим пострадавшим. Красноречия и фантазии такому человеку не занимать. Он мастерски втирается в ваше доверие и заводит нужные ему отношения;
- критиками. Такие личности всегда пытаются обратить на себя внимание, продемонстрировать свое преимущество в сравнении с другим человеком. Им просто нет «равных» в умении критиковать. Они и, делая комплимент, сопровождают его едким замечанием. К примеру, похвала нового наряда «подружки» может включать формулировку «он отлично скрывает твои пышные формы»;
- лицемерами. Человек с таким поведением хорошо умеет маскироваться. Он постоянно поет вам хвалебные оды. По отношению к вам он всегда «мягок и пушист», согласен с каждым словом и т.д. А вот о других сплетничает без зазрения совести. А лесть не дает шанса заподозрить его в том, что любит распускать сплетни на все стороны и о вас;
- недотрогами. Такой человек сильно обидчив. Он не переносит, когда над ним шутят, не прощает ошибки и постоянно ждет и хочет получать извинения за каждое неосторожное действие по отношению к нему. Они на самом деле сильно злопамятны и категоричны;
- завистниками. Это чем-то напоминает типаж жертвы. Такие люди завидуют любому чужому успеху. Они считают, что это простая благосклонность Фортуны. Поэтому, ваша новая должность, выгодная сделка или любое положительное событие в вашей жизни «ядовитый» друг может омрачить негативной реакцией. Лучше не посвящать его в очень личное, ограничиться общими темами для общения.
Читайте нашу статью «Таро Тота - одна из самых популярных колод».
На самом деле, если в вашу жизнь входит токсичная личность, то это не случайно. Это может быть указатель на слабое место. И вы должны направить все свое время и усилия на развитие, совершенствование себя. А в этом специалисты Центра развития личности «Арканум» являются настоящими профессионалами. Они помогут всем желающим найти путь к счастливой и комфортной жизни.
