Восстановление жизненной энергии: советы для знаков зодиака
Как? Восстановление жизненной энергии – зарядка организма положительными эмоциями. Добиться этого можно, прочитав подсказки знаков зодиака. Например, для Тельцов – это ужин с бокалом вина, а для Весов – чтение книги.
Зачем? При недостатке жизненной энергии пропадают бодрость, оптимизм и способность справляться с трудностями. Каждому человеку рекомендуется научиться восстанавливать духовные ресурсы для достижения целей, несмотря ни на что.
Зачем восстанавливать жизненную энергию
Гармоничное соединение человеческих мыслей, внутренних психологических установок с крепким здоровьем организма образует жизненную энергию человека. Ее восстановление требуется, чтобы вся система функционировала без сбоев. Иначе говоря, для полноценной жизни и всестороннего развития человеку нужно поддерживать в гармонии морально-нравственные и физические составляющие.
Необходимо помнить, что работа над собой подразумевает одновременное следование в двух направлениях. Но без надежного и стабильного источника энергии такая деятельность невозможна.
Например, чтобы поддерживать хорошую физическую форму, вы должны заниматься спортом и правильно питаться. Духовное здоровье обеспечивается путем устранения пагубных установок и замены их положительным взглядом на жизнь. При этом нужно стремиться принимать обдуманные решения.
Наличие жизненной энергии напрямую способствует удовлетворению как базовых потребностей (например, питания), так и психогенных. К последним относятся обеспечение уважения к себе со стороны окружающих, получение знаний, в целом интеллектуальное развитие. Чтобы все это реализовать, надо действовать целенаправленно, с использованием ресурсов внутренней энергии. Без энергетических запасов развитие личности невозможно.
Существует мнение, что необходимый резерв жизненной энергии человеку дается уже при рождении. Вопрос лишь в том, одинаков ли этот запас для каждого. На этот счет уже достаточно давно ведутся споры. Наиболее вероятным факторов влияния признается индивидуальная человеческая карма.
То есть, учитываются прошлые жизни, в течение которых шло накопление энергии в зависимости от совершенных поступков. Так или иначе, текущим энергетическим запасом нужно грамотно распорядиться. Но перед этим хранимую энергию в себе необходимо раскрыть.
Здесь в качестве аналогии можно привести банковский счет. Если денег на депозите в момент рождения человека было достаточно много, нужно в первую очередь выяснить код доступа к ним. Имея сбережения на руках, далее предстоит потратить их с умом. Грамотно распорядиться деньгами поможет, например, йога.
Итак, важнейшее значение имеет не количество имеющейся жизненной энергии, а способность человека правильно ее использовать. В примере с банковским депозитом обладатель 10 000 рублей сумеет заработать, вложив их в финансовые инструменты, в то время как владелец миллиона бездарно спустит свои средства на развлечения.
Куда исчезает энергия
Энергетические запасы могут утекать по следующим причинам:
- Возникают переживания из-за страха, тревоги или ощущения вины. Негативные эмоции приводят к утрате ценной жизненной энергии.
- Человек испытывает сильный стресс.
- Проявляется чувство собственной важности. В этот момент энергия также тратится впустую.
- Человек употребляет энергетики или алкоголь. Пытаясь взбодриться таким образом, он впоследствии отдаст еще больше энергии, чем получил. Прямая аналогия — взятие кредита под большой процент.
- Человек курит. В процессе этого он тоже расходует жизненную энергию.
- Человек тратит себя впустую, не придерживаясь своих приоритетов. Разумеется, он расходует свою жизненную энергию зря.
Люди зачастую переживают по пустякам. Например, тревогу вызывают какие-то глобальные изменения или новости из мира знаменитостей. Все это обычного человека никак не коснется. Так стоит ли на это расходовать свои силы?
Лучше все же направлять энергию на своих близких и друзей. По крайней мере это даст результат, поскольку на их жизнь можно повлиять. Удобно составить список задач на бумаге в порядке приоритета. Такое планирование поможет эффективнее расходовать энергию.
При этом важно правильно распределить затраты сил на составляющие списка. Необходимо придерживаться следующих правил:
- на первый пункт списка тратится половина всей энергии;
- на второй пункт – 20 % энергии;
- на третий пункт – всего 10 %;
- на остальные дела нужно расходовать оставшиеся 20 % жизненной энергии.
Силы, затраченные на бесполезные пустяки, обратно вернуть не получится. Об этом всегда стоит помнить. Поэтому делать инвестицию нужно с умом, тратя энергию исключительно на важные вещи, чтобы обратно получить на несколько порядков больше.
Способы восстановления жизненной энергии для знаков зодиака
Полезно как можно чаще следовать советам звезд. В этом уверены все астрологи. И когда эмоциональная энергия на исходе, самое время выяснить, как восполнить ее наилучшим образом в зависимости от знака зодиака.
Овен
Овны обладают большим, почти неиссякаемым запасом энергии, однако и у них случаются эмоциональные спады. Причем, уход в негатив иногда бывает затяжным. Прежде всего следует уделить внимание занятиям спортом и обычным уличным прогулкам. Избавиться от хандры Овнам помогают и вдохновляющие мечты. Полезно зафиксировать возникающие планы в блокноте.
Телец
Источником жизненной энергии для Тельцов являются обыкновенные человеческие радости — вкусный ужин с бокалом вина после трудового дня, теплые беседы с друзьями, крепкий сон. Отлично помогает восстановиться садоводство. Даже ухаживание за несколькими цветочными горшками способно взбодрить Тельцов и не дать им упасть духом.
Близнецы
Близнецам свойственен постоянно меняющийся энергетический фон. Как следствие, у этих людей зачастую невозможно угадать настроение. Сейчас они готовы покорить Эверест, а уже через пару часов хотят спать. Но в любое время источник вдохновения для Близнецов — это общение с людьми. В жизни обязательно должны присутствовать путешествия или хотя бы небольшие прогулки по городу.
Рак
Раки восполняют свою энергию главным образом через водные процедуры. Если появилось ощущение снижения тонуса, человеку прежде всего хочется окунуться в бассейн, пройти спа-процедуры или просто полежать в ванне. Вода способна устранить из головы все дурные мысли и способствует установлению душевной гармонии, особенно когда этот процесс сопровождается приятной музыкой. Помимо этого, Раки нуждаются в окружении близких людей, и даже обычный вечер в таком обществе может взбодрить их.
Лев
Для Львов особенное значение имеет их работа, о которой они думают даже во время отпуска. Рабочие процессы мотивируют их к придумыванию новых идей. Новшества, как правило, сразу предлагаются к внедрению. Мужчины-Львы ощущают себя наполненными энергией, когда придуманная и внедренная инновация оказалась успешной. Женщинам же для восстановления жизненной энергии порой достаточно уделенного им внимания.
Дева
Отличительной характеристикой Дев можно назвать запасливость и нежелание тратить жизненную энергию впустую. Обычно эти люди следуют строго по плану, отклонение от которого будет являться стрессовой ситуацией. Если это произошло, зарядиться Девам помогут поездка в лес или за город, длительная прогулка. Растения также способны восполнить энергию.
Весы
В отличие от Овнов, Весы довольно быстро проходят через этап эмоционального спада. При этом они стремятся быть в окружении приятных им людей, что дает необходимый заряд энергии. Помимо этого, зарядить могут чтение книг, прослушивание музыки, посещение выставок. Изысканное блюдо, приготовленное дома, также способно поднять Весам настроение.
Скорпион
Скорпионам свойственен энергетический вампиризм. Они склонны забирать энергию у своих собеседников и будут рады любым чужим эмоциям — раздражению, злости или радости. Секс также дает им заряд бодрости. Кроме того, Скорпионы предпочитают путешествовать в экзотические страны.
Стрелец
Источником энергии для Стрельцов являются новые знания. Особый интерес испытывается по отношению к философии, психологии и религии. Поэтому в моменты эмоционального упадка Стрельцам самое время взять любимую книгу и углубиться в чтение. Путешествия и прогулки также дадут нужный заряд энергии, особенно если при этом подразумевается общение с новыми людьми.
Козерог
Длительные поездки рекомендованы и Козерогам, если они чувствуют в себе недостаток сил. Положительный эффект также дадут увлечения. Имеет смысл совершить что-то неожиданное. Например, можно опробовать новый для себя экстремальный вид спорта. Впрочем, спокойным времяпрепровождением в кругу близких людей тоже не стоит пренебрегать.
Водолей
Водолеи похожи на Близнецов крайней изменчивостью настроения. Причина заключается в том, что получаемая энергия надолго в этих людях не задерживается. Упадок может наступить очень быстро. Для восстановления заряда следует чаще общаться с друзьями и знакомиться с новыми людьми. Приходящие в голову сумасшедшие идеи могут подарить энергию и тут же ее отобрать. Куда важнее реализовать задуманное.
Рыбы
Знаку свойственна эмпатия. Рыбы подсознательно стремятся быть полезными обществу. И когда они действительно помогают окружающим, их силы восстанавливаются. Поэтому Рыбы часто становятся волонтерами и активно сотрудничают с приютами для бездомных животных. Ну и поскольку знак водный, этих людей притягивает вода. Даже однодневная поездка к озеру способна напитать Рыб жизненной энергией на пару недель вперед.
Медитация на восстановление жизненной энергии
Ключевое значение имеет медитация перед сном. Восстановление жизненной энергии является прямым следствием этого процесса, поскольку расслабленное состояние способствует избавлению от любого негатива.
Медитировать можно по-разному. Ниже приведем самый универсальный способ.
Он состоит из следующих компонентов:
- Спокойная и расслабляющая музыка. Она должна вам нравится и при этом не содержать динамичных мелодий.
- Удобная поза и концентрация на дыхании. Это способствует абстрагированию от посторонних мыслей и позволяет максимально расслабиться.
- Позитивные утверждения. Необходимо повторять их про себя. Содержание этих фраз будет зависеть от вашего текущего состояния и от ваших желаний.
- Прислушивание к собственным ощущениям в тишине. Это нужно делать после того, как закончит играть музыка. Не торопитесь открывать глаза сразу, а спокойно посидите или полежите еще некоторое время.
Итак, результат медитации — восстановление сил и восстановление жизненной энергии. Но это не единственный способ зарядится. В любом случае куда важнее определить источник истощения энергетических запасов. А в дальнейшем уже нужно действовать исходя из наблюдений за собственными ощущениями.
