Вебинар "Открытое практическое онлайн-занятие "Дыхание силы: как избавиться от стресса за 15 минут""

Открытое практическое онлайн-занятие "Дыхание силы: как избавиться от стресса за 15 минут" >>

Регистрация

Регистрация на вебинар по ссылке https://arcanum.pro/dyhaniyestr_open

Это занятие для Вас, если:

  •  усталость, тревога, страхи - ваши ежедневные спутники,
  •  вы постоянно переживаете о будущем, о том, что может что-то случиться с вами или с близкими,
  •  вы часто чувствуете боли и спазмы в теле,
  •  ваши плечи «зажаты», вам сложно держать осанку,
  •  вам трудно дышать полной грудью, часто кажется, что не хватает кислорода,
  •  вы привыкли «заедать» проблемы, и не знаете, как избавиться от этой привычки,
  •  у вас сводит икры, челюсти, вы чувствуете ком в горле, вас мучают головные боли или боли в животе. 

На занятии Вы узнаете:

  •  как хронический стресс влияет на ваше тело и энергетические процессы внутри него,
  •  как с помощью дыхательных практик можно быстро снять напряжение, расслабиться или, наоборот, сфокусировать свое внимание,
  •  что такое “Дыхание Cилы” и как с его помощью снимать психоэмоциональные блоки в теле. 

На занятия мы выполним следующие практики: 

  •  активация важных антистресс-точек для снятия напряжения,
  •  практика, направленная на глубокое расслабление,
  •  диагностика проблемных зон в вашем теле и возможных причин этого,
  •  работа с зоной живота – зоной подавленных эмоций и страхов - для улучшения кровотока во внутренних органах и снятия спазма с диафрагмы. 

В результате занятия Вы:

  •  продиагностируете состояние своего тела и обнаружите, где «спрятался» стресс,
  •  научитесь эффективно снимать последствия стресса в зоне живота, что поможет восстановить хорошее кровоснабжение внутренних органов и позволит вам снова задышать «полной грудью» за счет снятия спазма с диафрагмы,
  •  освоите простой комплекс практик для быстрого расслабления в конце дня.

Открытое практическое онлайн-занятие "Дыхание силы: как избавиться от стресса за 15 минут" >>

Регистрация

ИНСТРУКТОРЫ КУРСА:

Психолог, специалист по телесно-ориентированным практикам, аналитической и трансперсональной психологии
Центр развития личности Арканум
Записаться в Arcanum