Принцип 80/20
Разберёте принцип Парето и посмотрите, какие действия дают наибольший результат, а какие забирают время и силы.
Практикум от Ольги Мгеладзе - Валюта Нового Времени
Практикум от Ольги Мгеладзе - Валюта Нового Времени
РегистрацияКак управлять своей энергией — практикум для восстановления внутренних ресурсов
Энергия и внутренний ресурс во многом определяют, насколько легко нам сохранять концентрацию, двигаться к целям, принимать решения и справляться с повседневной нагрузкой.
Когда слишком много внимания и сил уходит на чужие задачи, переживания, нерешённые ситуации и постоянное напряжение, может появиться ощущение усталости, застоя и нехватки ресурсов для собственных целей.
На практикуме вы разберёте, куда уходит энергия, как восполнять внутренний ресурс и как внимательнее управлять своим временем, состоянием и личными приоритетами.
Как научиться управлять своей энергией и внутренним ресурсом
Первый шаг — увидеть, на что ежедневно расходуются внимание, время и эмоциональные силы. Осознанное управление ресурсами помогает по-другому расставлять приоритеты, сохранять больше энергии для собственных задач и последовательно двигаться к поставленным целям.
Практикум подойдёт вам, если
✦
Не хватает энергии для достижения целей
Часто откладываете важные задачи,
чувствуете усталость и нехватку внутреннего ресурса.
✦
Появилось ощущение застоя
Хочется двигаться дальше,
но привычные действия не приводят
к желаемым изменениям.
✦
Хотите лучше управлять своим состоянием
Хотите понимать, куда расходуются
эмоциональные силы и как их восполнять.
✦
Хотите больше ресурсов для своих целей
Стремитесь уделять больше внимания
собственным задачам, развитию
и профессиональным возможностям.
Что вы узнаете на практикуме по управлению энергией
Энергия, деньги и ресурсы
Рассмотрите авторский подход к взаимосвязи внутреннего состояния, активности, финансовых целей и возможностей.
Куда уходит ваша энергия
Научитесь замечать ситуации, привычки и эмоциональные процессы, которые отнимают внимание и внутренние силы.
8 способов восполнения энергии
Получите практический набор способов, которые можно использовать для восстановления ресурса в повседневной жизни.
Практика прощения
Выполните практику, направленную на работу с накопившимися переживаниями, обидами и эмоциональным напряжением.
Закон времени
Разберёте отношение ко времени, личным приоритетам и ежедневным действиям, чтобы эффективнее использовать свои ресурсы.
Гайд «Своя энергия»
После приобретения практикума вы получите гайд-инструкцию «Своя энергия»: 8 основных пунктов по восполнению внутреннего ресурса и практические задания для самостоятельной работы.
Научитесь бережнее управлять своей энергией и ресурсами
Разберитесь, куда уходят ваши силы, освойте способы восстановления энергии и сформируйте более осознанный подход к времени, состоянию и личным целям.
Перейти к практикуму →Практикум от Ольги Мгеладзе - Валюта Нового Времени
РегистрацияИНСТРУКТОРЫ КУРСА:
Мастер по работе с мышлением и состоянием
Основатель Школы Осознанного Развития ARCANUM (15 лет)
Со-Основатель Высшей школы Астрологии Павла Андреева (10 лет)
Идеолог и создатель Клуба «Matri» (Мудрая Луна) 3,5 года
Школа осознанного развития Арканум
