Открытое практическое онлайн-занятие "Дыхание силы: как снять стресс за 15 минут"
Открытое практическое онлайн-занятие "Дыхание силы: как снять стресс за 15 минут"
РегистрацияРегистрация на вебинар по ссылке https://arcanum.pro/dyhaniyestr_open
Дыхание - это основа нашей жизни.
Научиться правильно дышать и применять дыхательную функцию - значит обеспечить себе здоровую жизнь. Каждый день человек совершает в среднем 20 000 вдохов и выдохов, а за всю свою жизнь - более 600 миллионов. Процесс дыхания происходит настолько естественно, что мы не задумываемся о том, насколько правильно, достаточно и качественно дышим.
Дыхание Силы - это авторский метод дыхательных энергопрактик, с помощью которых вы сможете наполнять себя энергией, убирать энергоблоки в теле, гармонизировать тело с разумом и душой.
Это занятие для Вас, если:
- испытываете чувство постоянной тревоги и вам сложно справиться со своими страхами;
- переживаете о будущем, о том, что может что-то случиться с вами или с близкими;
- ощущаете состояние апатии, растерянности и нет понимания, что с этим состоянием делать;
- не можете справиться с потоком негативных мыслей и контролировать свои эмоции;
- часто чувствуете спазмы в теле, головные боли или боли в животе;
- не можете дышать полной грудью, кажется, что не хватает кислорода;
- испытываете напряжение в икрах, челюстях, есть ощущение "кома" в горле.
На занятии Вы узнаете:
- как хронический стресс влияет на ваше тело и энергетические процессы внутри него,
- как с помощью дыхательных практик можно быстро снять напряжение, расслабиться или, наоборот, сфокусировать свое внимание,
- что такое “Дыхание Cилы” и как с его помощью снимать психоэмоциональные блоки в теле.
В прямом эфире мы сделаем практики:
- активация важных антистресс-точек для снятия напряжения,
- практика, направленная на глубокое расслабление,
- диагностика проблемных зон в вашем теле и возможных причин этого,
- работа с зоной живота – зоной подавленных эмоций и страхов - для улучшения кровотока во внутренних органах и снятия спазма с диафрагмы.
В результате занятия Вы:
- продиагностируете состояние своего тела и обнаружите, где «спрятался» стресс,
- научитесь эффективно снимать последствия стресса в зоне живота, что поможет восстановить хорошее кровоснабжение внутренних органов и позволит вам снова задышать «полной грудью» за счет снятия спазма с диафрагмы,
- освоите простой комплекс практик для быстрого расслабления в конце дня.
