Вебинар "Свечная магия: как управлять стрессом"

Вебинар "Свечная магия: как управлять стрессом"

Вебинар "Свечная магия: как управлять стрессом"

Регистрация

Подробности и регистрация на вебинар по ссылке - https://bit.ly/3vKSLRj

В наше время стресс является серьезной проблемой, влияющей на все аспекты жизни. На физическом уровне нарушается сон, аппетит, истощаются силы. На психологическом нас затапливает эмоциями страха, гнева, тревоги, печали, бессилия.


При затяжном стрессе падает иммунитет. А также мы испытываем подрыв веры и ценностей. То, что было важно ранее становится как будто бессмысленным. Мы выпадаем из равновесия и подвергаем риску все имеющееся опоры и  благополучие. Поэтому важно знать доступные инструменты и техники по управлению стрессом, чтобы возвращаться в ресурсное состояние.


ЭТОТ ВЕБИНАР БУДЕТ ПОЛЕЗЕН ТЕМ, КТО:

  • Чувствует, что его внимание стало рассеянным, трудно сосредоточиться
  • Испытывает нарушение сна, аппетита, истощение сил
  • Ощущает сильное падение иммунитета
  • Хочет узнать доступные инструменты и техники для управления стрессом
  • Хочет научиться работать с воском как с арт-терапевтической техникой

ПРОГРАММА ВЕБИНАРА
  1. Виды стресса и реакции на них
  2. Определение источников стресса
  3. Как можно снижать воздействие стресса 
  4. Техники арт-терапии по управлению стрессом
  5. Создание свечей своими руками для возврата в ресурсное состояние 
  6. Трансформация последствий стресса


ВАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ ПОСЛЕ ВЕБИНАРА

  • Узнаете, какие виды стресса бывают и типичные реакции на них

  • Поймете, какой способ борьбы со стрессом вы чаще используете, в чем плюсы и минусы

  • Получите полезные рекомендации по управлению стрессом и контролю своего состояния

  • Проделаете арт-терапевтические техники по работе со стрессом и его последствиями

  • Создадите своими руками восковую свечу  (как метод ароматерапии)



ДЛЯ ВЕБИНАРА ВАМ ПОНАДОБЯТСЯ

  • Лист бумаги с ручкой
  • Цветные карандаши, фломастеры или краски
  • Лист вощины любого размера
  • Фитиль (можно самим сделать из ниток мулине или приобрести готовый фитиль)
  • Эфирное масло лаванды или мяты

Подробности и регистрация на вебинар по ссылке - https://bit.ly/3vKSLRj

Вебинар "Свечная магия: как управлять стрессом"

Регистрация

ИНСТРУКТОРЫ КУРСА:

Центр развития личности Арканум
Записаться в Arcanum